Online Kursplan


Step

Grundschritte werden zu einer kleinen Choreographie aneinandergereiht. Spass an der Bewegung zu toller Musik
Trainingsziel: Verbesserung der Herz – Kreislauf – Leistungsfähigkeit und der Koordination, Gewichtsreduktion und besondere Beanspruchung der Gesäß- und Beinmuskulatur. Für alle geeignet.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Pilates
Raum 1 - E + A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - A
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A




18:00 - 19:00
Functional Fit
Raum1 - A
19:15 - 20:15
Yoga
Raum 1 - A


10:00-11:00
BodyToning
Raum 1 -E -A


18:00 -19:00
Mobility
Raum 1 -E+A
19:15 - 20:15
Pilates
Raum 1 - A






18:00 - 19:00
Muscle Attack
Raum 1 -E+A
19:15 -20:15
Indoor Cycling
Raum 2 - A


10:00-11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E + A








10:30 - 11:30
Workshop
Raum 1 - A
 

    

   

   

Sonntag
 
10:30-11:30
Muscle Attack
Raum 1 - A
11:40 - 12:30
Step
Raum 1 - A

 

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 12 Personen ohne Trainer. Eine telefonische Voranmeldung ist zu empfehlen. Bitte bringen sie zu jedem Kurs ein Handtuch mit und beachten Sie unser Hygienekonzept!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten
Kursplan gilt ab 01.07.2021