Das TRAMPOLIN Power Workout
Auf der Suche nach einem Fitnessprogramm, das motivierend, effektiv und für jeden geeignet ist, wurde ein einzigartiges Power Workout auf einem speziellen Minitrampolin entwickelt.
Jumping ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge. Das intensive Intervalltraining verbessert die Kondition und beschleunigt die Fettverbrennung. Der Körper wird geformt und gefestigt, das Ergebnis ist bei regelmäßigem Jumping schon nach kurzer Zeit sichtbar. Abgerundet wird das schweißtreibende Training durch Balanceübungen und ausgedehntes Stretching. Dabei können die Kursteilnehmer das Maß auf dem Trampolin jederzeit selbst bestimmen. Das Spiel mit der
Schwerkraft sorgt nicht nur für gute Laune, es vermittelt auch ein Gefühl der Freiheit und Unbeschwertheit, gibt Mut und Selbstvertrauen. Einfach mal
fallenlassen! Beim Jumping kann man prima abschalten, die Alltagssorgen vergessen und sich der Schwerelosigkeit hingeben.
Das lizenzierte Trainingskonzept unter professioneller Anleitung ist ausgewogen und abwechslungsreich, die einfachen Grundschritte sind einprägsam und schnell zu lernen.
Die positive gesundheitliche Wirkung des Trampolinspringens ist nachgewiesen. Jumping hat zusätzlich einen besonders hohen Trainingseffekt, es ist effektiver als Joggen, im Gegensatz dazu aber wesentlich gelenkschonender.
Glück
Jumping produziert Endorphine, setzt das körpereigene Glückshormon Serotonin frei und hilft so auch bei Stresskrankheiten und Depressionen
Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
Jumping verbessert die Interaktion zwischen den Gehirnhälften durch den Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit
Muskulatur
Jumping stimuliert die Tiefenmuskulatur und stärkt den ganzen Körper
Herz-Kreislauf-System
Jumping hilft den Blutdruck zu senken und beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor
Rücken und Gelenke
Jumping stärkt die Rückenmuskulatur und schont gleichzeitig Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke
Immunsystem
Jumping bringt das Immunsystem in Schwung, dadurch können Körpergifte und Stoffwechselschlacken leichter abtransportiert werden
Atmung
Jumping vertieft die Atmung und erhöht die vitale Lungenkapazität
Verdauung
Jumping massiert sanft den Magen-Darm- Trakt und intensiviert die Verdauung
Venenfunktion
Jumping pumpt das Blut aus den Venen zurück zum Herzen und beugt Krampfadern vor
Fettverbrennung
Jumping regt fettverbrennende Enzyme an und bringt den Stoffwechsel in Gang
Mehr Informationen zu Jumping Fitness finden Sie unter www.jumping.fitness.