Online Kursplan


ZUMBA®​ FITNESS

ZUMBA®​ ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. ZUMBA®​ enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet ZUMBA®​ nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die ZUMBA®​ Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Pilates
Raum 1 - E + A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - E + A
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A




18:00 - 19:00
Functional Fit
Raum1 - E + A
19:15 - 20:15
Yoga
Raum 1 - A


10:00-11:00
BodyToning
Raum 1 -E -A


18:00 -19:00
Mobility
Raum 1 -A
19:15 - 20:15
Pilates
Raum 1 - E + A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling
Raum 2 - A




18:00 - 19:00
Muscle Attack
Raum 1 - A -E
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A


10:00-11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E + A


18:00- 19:00
Yoga
Raum 1 - A




10:30 - 11:30
Workshop
Raum 1 - A

  

   

   

Sonntag
 
10:30-11:30
Muscle Attack
Raum 1 - A
11:40 - 12:30
Step
Raum 1 - A

 

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, Einsteigerkurse auch mit weniger Personen, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 10 Personen. Bitte beachten Sie unser Hygienekonzept und kommen bereits in Trainingskleidung!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten
Kursplan gilt ab 14.09.2020