Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.
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A³, F³ und M³ = diese Kurse finden ab 3 Personen statt, alle anderen Kurse auch mit weniger Personen!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
M = Mittelstufe
F = Fortgeschritten
Step Basic E = Grundschritte werden geübt
HKL = Herzkleislauf Training