Online Kursplan


Fitnessboxen

Fitnessboxen ist nicht anderes, als Boxen ohne Gegner. Es ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport, welche durch Kraft und Schnelligkeit gesteuert wird.  Der Gleichgewichtsinn und die Koordination wird gestärkt was gut für die Psyche ist. Durch den hohen Energieverbrauch bauen Sie Stress ab und verbrennen ordentlich Kalorien. Der Spaßfaktor bleibt nicht außen vor. 


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00- 11:00
Fit Workout
Raum1 -A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - A
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A




18:00 -19:00
Jumping Fitness
Raum 1 -A
19:15 - 20:15
Fitnessboxen
Raum 1 -A


09:30 - 10:00
Yoga Gruß
Raum 1 -A
10:00-11:00
BodyToning
Raum 1 -E -A
18:00 -19:00
Mobility
Raum 1 -E+A
19:15 - 20:15
Pilates
Raum 1 - A






18:00 - 19:00
Muscle Attack
Raum 1 -E+A
19:15 -20:15
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:15 - 20:15
Yoga
Raum 1 -A
10:00-11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E + A








11:30 - 12:30
Workshop
Raum 1 - A

        

Sonntag
 
10:30 - 11:15
Step Classic
Raum 1 - A
11:30-12:30
Muscle Attack
Raum 1 - A

 

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 12 Personen ohne Trainer. Eine telefonische Voranmeldung ist zu empfehlen. Bitte bringen sie zu jedem Kurs ein Handtuch mit und beachten Sie unser Hygienekonzept!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten
Kursplan gilt ab 04.04.2022