Online Kursplan


Mobility

Unser Mobility Training beinhaltet Übungen, die die Beweglichkeit fördern. Dadurch trägt es zur Verbesserung deiner Leistungen sowie zur Vorbeugung von Trainingsverletzungen bei. Eine Einheit dauert 60 Minuten und eignet sich ideal im Anschluss an ein Kraft- oder Cardio-Training. Der Kurs ist aber auch als einzelnes Programm sinnvoll, um Fehlhaltungen durch ständiges Sitzen im Alltag zu korrigieren. Für alle geeignet.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Pilates
Raum 1 - E + A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - E + A
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A




18:00 - 19:00
Functional Fit
Raum1 - E + A
19:15 - 20:15
Yoga
Raum 1 - A


10:00-11:00
BodyToning
Raum 1 -E -A


18:00 -19:00
Mobility
Raum 1 -A
19:15 - 20:15
Pilates
Raum 1 - E + A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling
Raum 2 - A




18:00 - 19:00
Muscle Attack
Raum 1 - A -E
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A


10:00-11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E + A


18:00- 19:00
Yoga
Raum 1 - A




10:30 - 11:30
Workshop
Raum 1 - A

  

   

   

Sonntag
 
10:30-11:30
Muscle Attack
Raum 1 - A
11:40 - 12:30
Step
Raum 1 - A

 

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, Einsteigerkurse auch mit weniger Personen, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 10 Personen. Bitte beachten Sie unser Hygienekonzept und kommen bereits in Trainingskleidung!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten
Kursplan gilt ab 14.09.2020