Online Kursplan


Zirkeltraining

Das Zirkeltraining beansprucht abwechselnd verschiedene Muskelgruppen (z.B. Arm-, Bauch-, Rücken- und Bauchmuskulatur). Es erlaubt einer großen Anzahl von Übenden mit guter Technik und sehr kurzen Ruhepausen als ein individuell dosiertes Training.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Fit Workout
Raum 1 - E+A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - A
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:30 -20:30
ZUMBA®​
Raum 1 - A




18:00 -18:45
Jumping Fitness
Raum 1 - A
19:00 - 20:00
Yoga
Raum 1 - A


10:00 - 11:00
BodyToning
Raum 1 - A


18:00 - 19:00
Mobility
Raum 1 - E+A
19:00 - 20:00
Pilates
Raum 1 - A






18:00 - 19:00
Step
Raum 1 - E+A
19:00 - 20:00
Muscle Attack
Raum 1 - A


10:00 - 11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E+A


18:30 - 19:30
Yoga
Raum 1 - E+A




10:30 - 11:30
Selbstverteidigung
Raum 1 - E+A

         

Sonntag
 
10:30 - 11:15
Step Classic
Raum 1 - A
11:20 - 12:20
Muscle Attack
Raum 1 - A

 

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 12 Personen ohne Trainer. Eine telefonische Voranmeldung ist zu empfehlen. Bitte bringen sie zu jedem Kurs ein Handtuch mit und beachten Sie unser Hygienekonzept!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten

Kursplan gilt ab 01.10.2023