Körperanalyse & Fitnesscheck

FitnesscheckJeder Mensch hat eigene Bedürfnisse und Ziele. Unsere Aufgabe ist es, gemeinsam mit Ihnen diese Ziele zu erreichen. Wir unterstützen Sie dabei, nach Ihrem individuellen Fitness- und Gesundheitszustand das passende Fitness-Programm zu finden.

Damit Trainingsumfang und Trainingsintensität genau auf Ihren Körper abgestimmt werden können, führen wir einen anfänglichen Fitnesscheck mit Ihnen durch. Dabei stehen vor allem zwei Fragen im Vordergrund:

  • wie ist Ihre Beweglichkeit und wie Ihre Ausdauer?
  • wie steht es um Ihr Herz- Kreislaufsystem?

Nachdem wir über Ihre persönlichen Ziele gesprochen haben und einen Fitnesscheck mit unserem Milon Ergometer durchgeführt haben sehen wir, wie fit Sie sind. Auf dieser Basis erstellt Ihnen unser Trainingspersonal Ihren persönlichen, ganz individuellen, Trainingsplan und begleitet Sie bei Ihren Trainingseinheiten. Ihr Trainingsplan wird nach 8-12 Wochen geprüft und angepasst. Dabei werden auch die Daten des MILON-Zirkels ausgewertet und analysiert.

Auf Wunsch führen wir bei ihnen eine umfangreiche Körperanalyse durch, damit sie einen Überblick über ihre persönlichen Werte haben und mit diesem Wissen gezielt und körpereffizient trainieren können. Mit unserer Body Balance Körper-Analyse können Sie jederzeit kontrollieren, ob Sie auf dem richtigen Weg zu einem ausgeglichenen Körpergefühl, zu mehr Fitness und Gesundheit sind.